สารสื่อประสาทในสมอง…เริ่มสร้างตั้งแต่ยังไม่พูด
สารสื่อประสาทในสมอง…เริ่มสร้างตั้งแต่ยังไม่พูด

สารสื่อประสาทในสมอง…เริ่มสร้างตั้งแต่ยังไม่พูด

สมองของลูกน้อยทำงานตั้งแต่ตอนไหนคะ?

หมอ: สมองของลูกน้อยทำงานหนักตั้งแต่วันแรกที่ลืมตา แม้ยังพูดไม่ได้แต่ข้างในกำลังส่งข้อความกันตลอดเวลาด้วยสิ่งที่เรียกว่า…“สารสื่อประสาท”[1]

แม่: แล้วสารสื่อประสาท…คืออะไรคะ?

หมอ: ลองนึกภาพสมองของลูกเป็นเมืองขนาดใหญ่ และในเมืองนี้มีเซลล์สมองเป็นบ้านหลายล้านหลัง แต่บ้านเหล่านี้จะคุยกันได้ต้องมีสายโทรศัพท์เชื่อมถึงกัน โดยสายโทรศัพท์นั้นก็คือ “สารสื่อประสาท” (Neurotransmitters) ที่ส่งสัญญาณบอกให้ลูก…รู้สึก จดจำ มีสมาธิ ควบคุมอารมณ์และสื่อสารครับ[2]

สารอาหารสำคัญเพื่อสร้างและบำรุงรักษาระบบประสาท

เด็กเล็กสร้างสารสื่อประสาทได้เร็วมาก

หมอ: ในช่วงวัย 1–3 ขวบ สมองของลูกกำลังสร้างสารเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง เช่น…

  • เซโรโทนิน: ช่วยให้ลูกอารมณ์ดี ไม่หงุดหงิด[3]
  • โดพามีน: ทำให้มีสมาธิ สนุกกับการเรียนรู้[4]

แม่: แล้วสารพวกนี้มาจากไหนเหรอคะ?

หมอ: ร่างกายลูกต้องใช้อาหารที่ดีมาสร้างสารเหล่านี้ เช่น:

  • DHA: ไขมันดีที่ช่วยให้สมองลื่นไหลและส่งสัญญาณได้เร็ว[5]
  • สฟิงโกไมอีลิน: เหมือนฉนวนหุ้มสายไฟ ช่วยให้สัญญาณไม่รั่ว[6]
  • วิตามิน บี12: ช่วยสร้างสายส่งข้อมูลในสมอง[7]
  • โคลีน: สารตั้งต้นในการสร้างสารสื่อประสาท[8]

สารอาหารเหล่านี้เป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างและบำรุงรักษาระบบประสาท ถ้าขาดสารอาหารเหล่านี้ก็เหมือนบ้านที่มีสายโทรศัพท์แต่ไม่ได้ต่อสาย ทำให้สมองส่งข้อความได้ช้าครับ

หมอขอสรุป:

การที่ลูกพูดไม่ได้หรือยังไม่พูด ไม่ได้แปลว่าสมองยังไม่ทำงาน เพราะสมองของลูกทำงานหนักมากในทุกวินาที เพื่อเรียนรู้ เข้าใจ และจดจำ และทั้งหมดต้องเริ่มจากการที่เซลล์ในสมองสื่อสารกันได้ดีครับ

คำแนะนำจากหมอ:

  • เสริมด้วยอาหารที่มี DHA สฟิงโกไมอีลิน วิตามิน บี12 และโคลีน
  • เล่น-พูดคุย-อ่านนิทานกับลูกบ่อยๆเพื่อกระตุ้นสมองที่กำลังโต

คุณแม่สามารถเลือกให้ลูกดื่มนม UHT เสริมสารอาหารที่มี DHA สฟิงโกไมอีลีน วิตามิน บี12 และโคลีน เพื่อช่วยให้สมองของลูกพูดคุยกับตัวเองได้ดี พร้อมส่งต่อสัญญาณแห่งการเรียนรู้ให้ไหลลื่นแบบไม่มีสะดุดครับ

นายแพทย์ วรวิทย์
กันทะมาลี

เขียนโดย:

กุมารเวชศาสตร์โรคติดเชื้อ
โรงพยาบาลพญาไท พหลโยธิน

นายแพทย์ วรวิทย์
กันทะมาลี

กุมารเวชศาสตร์โรคติดเชื้อ
โรงพยาบาลพญาไท พหลโยธิน

เขียนโดย:

นายแพทย์ วรวิทย์
กันทะมาลี

กุมารเวชศาสตร์โรคติดเชื้อ
โรงพยาบาลพญาไท พหลโยธิน

ข้อมูลอ้างอิง:

1. Center on the Developing Child at Harvard University. (n.d.). *InBrief: The science of early childhood development*. Retrieved August 26, 2025, from https://developingchild.harvard.edu/resources/inbrief-science-of-ecd/

2. Queensland Brain Institute, The University of Queensland. What are neurotransmitters?

3. Olivier, J. D., Van der Hart, M. G., Van der Zee, E. A., & Koolhaas, J. M. (2011). The role of the 5-HT1A receptor in cognition: an animal perspective. *Journal of Neuroscience Research*, *89*(9), 1335-1348. https://doi.org/10.1002/jnr.22684

4. Blum, K., Chen, A. L., Braverman, E. R., Comings, D. E., Chen, T. J., Arcuri, V., Blum, S. H., Downs, B. W., Waite, R. L., Notaro, A., Lubar, J., White, L., & Sheridan, P. J. (2008). Attention-deficit-hyperactivity disorder and reward deficiency syndrome. *Neuropsychiatric Disease and Treatment*, *4*(5), 893–918. https://doi.org/10.2147/ndt.s2627

5. Dyall, S. C. Long-chain omega-3 fatty acids and the brain: a review of the independent and shared effects of EPA, DPA and DHA. Frontiers in aging neuroscience (2015).

6. Valles, P. G., Ali, Z., & Farran, A. (2022). Impact of dietary sphingomyelin on the developing brain. *Frontiers in Nutrition*, *9*, 991193.

7. O’Leary, F., & Samman, S. Vitamin B12 in health and disease. Nutrients (2010).

8. Zeisel, S. H., & da Costa, K. A. Choline: an essential nutrient for public health. Nutrition reviews (2009).

ดูรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติม

Share

สะสมยอดซื้อ เพิ่มระดับสมาชิก รับส่วนลดเพิ่มเติมพิเศษแบบจัดเต็ม

รับฟรี! โอเมก้าชุดแป้งโดว์ เสริมจินตนาการ มูลค่า 299.- เฉพาะวันที่ 15 – 28 ก.พ. 69

สมาชิกสามารถใช้คูปองส่วนลดได้ที่หน้าชำระเงิน เมื่อซื้อสินค้าครบ 1,000 บาทขึ้นไป

สะสมยอดซื้อ เพิ่มระดับสมาชิก รับส่วนลดเพิ่มเติมพิเศษแบบจัดเต็ม

เมื่อซื้อขั้นต่ำ 2,990.- รับฟรี! โอเมก้าสระน้ำซัมเมอร์ มูลค่า 790.- เฉพาะวันที่ 1 – 14 มี.ค. 69 เท่านั้น

สมาชิกสามารถใช้คูปองส่วนลดได้ที่หน้าชำระเงิน เมื่อซื้อสินค้าครบ 1,000 บาทขึ้นไป