5 วิธี พาลูกเที่ยวนอกบ้านปลอดภัย เสริมภูมิคุ้มกันด้วย GOS Bio-active

อยากพาลูกออกนอกบ้าน เสริมพัฒนาการ แต่กลัวลูกป่วย ทำไงดี?

การพาลูกออกนอกบ้าน นอกจากจะเป็นกิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการและเปิดโลกทัศน์ให้กับลูกแล้ว ยังช่วยให้ลูกเรียนรู้และเติบโตได้ดี เมื่อได้ออกไปเผชิญโลกภายนอก พบปะผู้คน และสภาพแวดล้อมใหม่ๆ แต่ในขณะเดียวกันก็เพิ่มความเสี่ยงที่ลูกน้อยจะสัมผัสกับเชื้อโรค ฝุ่นละออง และมลพิษจากสภาพแวดล้อมภายนอกได้ ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กที่ยังพัฒนาไม่สมบูรณ์นั้น อาจไม่แข็งแรงพอที่จะป้องกันเชื้อโรคเหล่านี้ ทำให้เกิดการเจ็บป่วยบ่อยครั้ง ซึ่งคุณแม่สามารถช่วยลดโอกาสการเจ็บป่วย เพื่อช่วยให้ลูกน้อยได้เสริมพัฒนาการ จากการออกไปเรียนรู้โลกภายนอก ได้ง่ายๆดังนี้

5 วิธี พาลูกเที่ยวนอกบ้าน ส่งเสริมพัฒนาการอย่างปลอดภัย

1. รับวัคซีนพื้นฐานให้ครบ

วัคซีนพื้นฐานเป็นสิ่งจำเป็นที่เด็กทุกคนควรได้รับให้ครบตามช่วงอายุ เพราะการ “ฉีดวัคซีน” จะช่วยกระตุ้นภูมิต้านทาน เเละสร้างเกราะป้องกันจากอาการเจ็บป่วยต่างๆ ให้กับลูกน้อย ดังนั้นคุณเเม่ไม่ควรละเลยในการพาลูกไปรับวัคซีนให้ตรงตามกำหนดทุกครั้ง เพื่อให้เด็กๆ เติบโตอย่างแข็งแรง เเละมีพัฒนาการพร้อมสมวัย

2. รักษาความสะอาด

การเล่นเครื่องเล่น หรือทำกิจกรรมหลากหลายนอกบ้าน นอกจากจะช่วยส่งเสริมทั้งพัฒนาการทางสมอง และร่างกาย ยังช่วยให้เด็กๆเรียนรู้การใช้ชีวิตร่วมกับผู้อื่นหรือเด็กๆคนอื่นได้ดีอีกด้วย แต่เนื่องจากเชื้อโรคภายนอกมีอยู่ทุกที่ เพราะฉะนั้นการล้างมือทุกครั้งหลังทำกิจกรรมเสร็จจึงเป็นเรื่องสำคัญง่ายๆที่ไม่คุณแม่ควรมองข้าม

3. ใส่หน้ากากอนามัย

การพาลูกออกนอกบ้านในสภาพแวดล้อมที่มี ฝุ่นละออง และมลพิษ จะเพิ่มความเสี่ยงที่เด็กจะเจ็บป่วยได้ง่าย ดังนั้นคุณแม่ควรใส่หน้ากากอนามัยให้เด็กๆ เพื่อช่วยป้องกันฝุ่นละออง และมลพิษ โดยเฉพาะสถานที่ที่มีมลพิษเยอะ หรือ ในวันที่มี PM 2.5 สูง

4. หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีคนพลุกพล่าน หรือแออัด

ถึงแม้ว่าการพาลูกออกนอกบ้านจะช่วยส่งเสริมพัฒนาการและเปิดโลกทัศน์ให้กับเด็กๆ แต่คุณแม่ควรพิจารณาเลือกสถานที่ให้เด็กได้ออกไปเล่นและเรียนรู้ในที่ๆผู้คนไม่พลุกพล่านจนเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงโอกาสเจ็บป่วยง่าย โดยการเลือกพาไปในสถานที่อากาศปลอดโปร่งและถ่ายเทสะดวกแทน เช่น สวนสาธารณะ เป็นต้น

5. ทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ และ ดื่มนม UHT เสริมสารอาหาร GOS Bio-active ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

การดื่มนม UHT เสริมสารอาหาร GOS Bio-active ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันดีขึ้นได้อย่างไร GOS Bio-active (Galacto-oligosaccharides – Biological Active Ingredients) คือ พรีไบโอติก ใยอาหารมีคุณสมบัติเฉพาะ เป็นแหล่งอาหารของจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ GOS Bio-active ช่วยกระตุ้นการผลิตสารแอนติบอดี้ในร่างกาย ที่ชื่อว่า secretory IgA ซึ่งเป็นสารแอนติบอดี้ที่ช่วยป้องกันเชื้อโรคไม่ให้เข้าสู่ร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กแข็งแรงและมีความสามารถในการต่อต้านเชื้อโรคได้ดียิ่งขึ้น^[1]

งานวิจัยสนับสนุน GOS Bio-active ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและระบบขับถ่าย

งานวิจัยในกลุ่มเด็กพบว่าการเสริม GOS Bio-active ในสูตรนมสำหรับเด็กช่วยลดอาการท้องผูกและเพิ่ม secretory IgA ซึ่งมีบทบาทในการป้องกันเชื้อโรคในระบบทางเดินอาหาร^[1] และยังมีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์อื่นๆที่ได้ทบทวนหลักการและผลกระทบของพรีไบโอติกต่อระบบภูมิคุ้มกัน โดยชี้ให้เห็นว่าการบริโภคพรีไบโอติกช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์และส่งผลให้มีการลดอักเสบและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในระยะยาว^[2]พรีไบโอติกสามารถปรับปรุงการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันโดยการปรับสมดุลจุลชีพในลำไส้ ซึ่งเป็นข้อพิสูจน์เพิ่มเติมว่าการเสริม GOS Bio-active มีประสิทธิภาพในการลดโอกาสการเจ็บป่วย^[3]

สรุป เราไม่อาจปฏิเสธได้ว่าการพาลูกออกไปเรียนรู้โลกกว้างช่วยเสริมพัฒนาการให้เติบโตสมวัย แต่ในขณะเดียวกัน คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องเตรียมพร้อมเพื่อป้องกันหรือลดความเสี่ยงจากการเจ็บป่วย การเลือกดื่มนม UHT ที่เสริมสารอาหารด้วย GOS Bio-active และสารอาหารที่จำเป็นอื่นๆ เช่น DHA โอเมก้า3 6 9 วิตามินบี12 วิตามินซี แคลเซียม ก็เป็นตัวช่วยสำคัญ ที่ไม่เพียงช่วยเสริมพัฒนาการและภูมิคุ้มกันด้านร่างกายแล้ว แต่ยังช่วยส่งเสริมให้มีพัฒนาการทางสมองเติบโตสมวัย ให้พร้อมรับมือกับทุกความท้าทายจากสิ่งแวดล้อมภายนอกอย่างมั่นใจอีกด้วย