คุณแม่ที่มีลูกในวัยเรียน เคยสังเกตไหมคะ ในตอนเช้า ลูกดูไม่สดชื่นแจ่มใส สมองตื้อคิดอะไรไม่ออก สมาธิลดลง ความสูงไม่ตามเกณฑ์ มีแนวโน้มน้ำหนักเกิน นั่นเป็นเพราะลูกได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ
“จากผลวิจัยพบว่า เด็กไทยอายุ 6-13 ปี มากกว่าร้อยละ 70 ได้รับวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินดี ธาตุเหล็ก และโดยเฉพาะอย่างยิ่งแร่ธาตุเเคลเซียม ไม่เพียงพอต่อความร่างกายของร่างกาย” *
อาหารมื้อเช้า เป็นอาหารมื้อสำคัญ ที่ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานและสารอาหาร เพื่อใช้เริ่มต้นวันอย่างมีประสิทธิภาพ ในช่วงเวลาที่เราหลับ ร่างกายมีการเผาผลาญ และใช้สารอาหารที่สะสมไว้ต่อเนื่อง หากไม่ได้ทานอาหารเช้า ร่างกายก็จะดึงเอาพลังงาน และสารอาหารที่สะสมไว้มาใช้ต่อ ส่งผลให้ไม่สดชื่นแจ่มใส สมาธิลดลง รู้สึกหิวมากขึ้น ในช่วงสายๆ และโอกาสทานขนมจุกจิกก็มีมากขึ้น
จากการสำรวจพบว่าเด็กไทยอายุ 6 – 11 ปี มากกว่าร้อยละ 30 ไม่ได้รับประทาน อาหารมื้อเช้าเป็นประจำซึ่งมีผลต่อการเพิ่มความสูงและพัฒนาการทางสมอง *
*โดยกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
img_foremost_pasteurized_01 img_foremost_pasteurized_mobile_01
จากปัญหาดังกล่าว คุณแม่ควรให้ความสำคัญ และ ไม่ควรละเลยอาหารเช้าซึ่งเป็นอาหารบำรุงสมองของลูก และ ส่งผลต่อการเจริญเติบโต เช่น เพิ่มความสูง ดังนั้น สิ่งที่ต้องคำนึงถึงอาหารเช้าสำหรับเด็ก คือ
1. คุณภาพของอาหารมื้อเช้า ควรเลือกอาหารให้ครบ 5 หมู่ทุกมื้อ
2. ดื่มนม 1 แก้วในมื้อเช้า เลือกนมสด โฟร์โมสต์ พาสเจอร์ไรส์ นมโคแท้ 100% นอกจากมีโปรตีนแล้ว
ยังมี 5 สารอาหารจากธรรมชาติสูง ได้แก่ แคลเซียม วิตามินบี 12, วิตามินบี 2, ไอโอดีน และฟอสฟอรัส
ซึ่งนอกจากจะช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย (เพิ่มน้ำหนัก เพิ่มความสูง และ เสริมความแข็งแรงของกระดูก) แล้ว ก็ยังมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตทางสติปัญญา (เช่น สมาธิ ความจำ การเรียนรู้) ให้เป็นไปได้อย่างเต็มศักยภาพ
ไอเดียอาหารเช้าสดอร่อยกินคู่
นมสด โฟร์โมสต์
img_foremost_pasteurized_02 img_foremost_pasteurized_mobile_02
โฟร์โมสต์มี 3 ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ เพื่อสุขภาพของลูกน้อย มาฝากค่ะ ซึ่งวิธีนี้คุณแม่แค่เพิ่มสีสันของผักและผลไม้เข้าไป ก็ช่วยให้ลูกเอ็นจอยกับมื้อเช้า และ ยังได้แคลเซียมและสารอาหารครบถ้วนอีกด้วย
อย่าลืม ดื่มนมสด โฟร์โมสต์ พาสเจอร์ไรส์ นมโคแท้ 100% ทุกเช้า หนึ่งแก้วช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับอาหารเช้าสำหรับเด็ก
เลือกนมสด โฟร์โมสต์ พาสเจอร์ไรส์
นมโคแท้ 100% ทุกเช้า
img_foremost_pasteurized_03 img_foremost_pasteurized_mobile_03
btn_buy_foremost_pasteurized